子育て中のママさんに向け体力向上や心身の調子を整えます。産前産後の方ももちろん参加いただけます。
産前の方には呼吸法の練習、産後は赤ちゃんとのコミュニケーション効果を図ります。
※同室保育あります。
日時
2025年2月21日（金）10:00～11:30 ＊10:00受付開始
場所
宮崎地域ケアプラザ 3F多目的ホール
対象
子育て中のママさんならどなたでも参加可能。
※産前産後のママさん➩妊娠16週以降で妊娠経過が順調の方／産後2か月以降で医師からの運動の許可が出ている方
参加費
300円
持物
飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装 ＊マットはプラザで用意します。
申込み
横浜市宮崎地域ケアプラザまで電話（045-261-6095)で。定員(10名）になり次第終了
