ママさんヨガ
子育て中のママさんに向け体力向上や心身の調子を整えます。産前産後の方も、もちろん
ご参加いただけます。
産前の方には呼吸法の練習、産後の方は赤ちゃんとのコミュニケーション効果を図ります。
子育て中のママさんならどなたでもご参加いただけます。
※妊娠16週以降で妊娠経過が順調の方／産後2か月以降で医師からの運動の許可が出ている方
- 開催日時
- 毎月1回（10月はお休み）10:00～11:30 ＊10:00受付開始
- 場所
- 宮崎地域ケアプラザ 3階 多目的ホール他 西区宮崎町2
- 対象
- 子育て中のママ（西区の方優先）
- 持ち物
- 飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
- 参加費
- 500円
- URL
-
公式サイト
- おむつ交換台
- 〇
- 多目的トイレ
- 〇
- 問合せ
宮崎地域ケアプラザ
担当：大野
TEL : 045-261-6095- その他
同室保育があります